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有害。
原因：
水垢含量不高时，人体中的胃酸会和碳酸钙中的碳酸根离子、氢氧化镁中的氢氧根离子发生反应，生成二氧化碳和水，对人体没有害处。但若含量很高，易使人患暂时性胃肠不适、腹胀、泻肚、排气多，甚至引起肾结石等疾病。
解决方法：
家中的水垢有必要进行清除，简便的办法是安装专门去除水垢饮用水防垢器，这种设备的特点是既管用效果好又使用成本很低，经济实惠。
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