乳清蛋白棒什么时候吃

乳清蛋白棒可以在锻炼后半小时内吃，这个时间段内可以补充蛋白质和碳水，不仅人体吸收率高，防止肌肉流失，也能达到增肌的效果。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读乳清蛋白棒可以在锻炼后半小时内吃，这个时间段内可以补充蛋白质和碳水，不仅人体吸收率高，防止肌肉流失，也能达到增肌的效果。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。

乳清蛋白棒可以在锻炼后半小时内吃,这个时间段内可以补充蛋白质和碳水,不仅人体吸收率高,防止肌肉流失,也能达到增肌的效果。

肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

为你推荐

资讯专栏

热门视频

相关推荐