哥本哈根减肥法攻略

第二、哥本哈根食谱中的食物一天下来基本不超过800卡，有时候低至100卡路里。所以想吃高热量的食物是不存在的，同时也要规避高热量的食物以达到减肥的效果。第三、必须严格遵守食谱上的食物坚持食用13天。如果菜谱上的食物我们没办法获取需要用别的食物代替，那么一定要记得多喝水，以免导致的减肥失败。第四、为了打破人体膳食中营养比例的摄入量，可能有些人的体质情况不同不适用该方法，同时在执行过程中不需要进行剧烈运动。

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导读第二、哥本哈根食谱中的食物一天下来基本不超过800卡，有时候低至100卡路里。所以想吃高热量的食物是不存在的，同时也要规避高热量的食物以达到减肥的效果。第三、必须严格遵守食谱上的食物坚持食用13天。如果菜谱上的食物我们没办法获取需要用别的食物代替，那么一定要记得多喝水，以免导致的减肥失败。第四、为了打破人体膳食中营养比例的摄入量，可能有些人的体质情况不同不适用该方法，同时在执行过程中不需要进行剧烈运动。