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出袖:
将两手在胸前收拢,然后靠胸、肩、手臂的舒展甩出去,所以一定要有力量;
收袖:
1、如果袖子是从上方落下,则把手指张开待它落下来的时候接住,注意要接稳;
2、如果是其他方向,则靠手腕和手臂的带动向内收。