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正负功是看合外力方向与物体运动方向的。
方向相同时取正,合外力对物体做正功,转化为物体的动能,物体速度增加。比如自由落体运动中重力就对物体做正功,因为重力跟物体运动方向一致,这时物体的速度在增大。
方向相反时取负,合外力对物体做负功,道理也是相同的。比如竖直上抛时,物体在上升阶段,重力就对该物体做负功,重力跟物体运动方向相反,这时物体的速度就减小。
这也说明同一个力(可以是合外力)对物体做的既可以是正功也可以是负功,一切看方向。