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第一种早上起床后用护手霜,多涂点,或者用肥皂把手涂润滑了,然后把你的手肘固定在桌子上,手抬起来和桌子成九十度角,让你家里人拿镯子从上往下使劲套,如果能过了四个手指头,卡到大拇指的虎口处,就说明一定能带进去,如果到不了虎口,那你就放弃吧(注意早上起床后)
第二种也有人尝试带塑料袋,然后套镯子,不过我没有尝试过
总之,要注意安全,能过了虎口就是点劲,过不了就算了。还有就是涂了很多润滑的,注意镯子拿稳妥了。