汽车
游戏
旅游
时尚
财经
宠物
在饮食上补充蛋白质的方法,你可以多吃鱼,多喝鱼汤,多吃蛋清。这些蛋白质都是优质蛋白质,补充蛋白是很不错的如如果不喜欢吃,可以吃瘦肉,喝牛奶,蛋白质含量也很高。但最好吃鱼和鸡蛋清。另外,如果你想快速补充蛋白质,你也可以静脉注射“人白蛋白”的方法,这种方法经济负担比较重,但种方法是最快的。