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第一、 练习截拳道，扎好马步是基础，没有一个好底子是练不好截拳道的，所以初练者每天要坚持扎马步。
第二、 练习截拳道，要找一个好师傅，然后要根据师父的指导，一步步练习，然后慢慢的运用在打木人桩上。
第三、 截拳道最重要的就是速度，天下武功唯快不破，所以要以最快的速度最短的距离攻击目标，才能领悟到截拳道的真谛。
第四、 练好截拳道，不是一朝一夕就可以完成的，必须要有持之以恒、坚定不屈的意志力，不能半途而废。
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