更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

健身后可以吃糖份多的水果吗

文档

健身后可以吃糖份多的水果吗

取决于你健身的目的。如实是为了增肌而健身,使用多糖类水果是最好不过的,因为糖类可以提供很多的能量,对肌肉的保持也有一定的作用。如果是为了减肥而增肌,建议少吃。如果多吃,会使消耗的热量进行补充,降低健身的效果。
推荐度:
导读取决于你健身的目的。如实是为了增肌而健身,使用多糖类水果是最好不过的,因为糖类可以提供很多的能量,对肌肉的保持也有一定的作用。如果是为了减肥而增肌,建议少吃。如果多吃,会使消耗的热量进行补充,降低健身的效果。

取决于你健身的目的。如实是为了增肌而健身,使用多糖类水果是最好不过的,因为糖类可以提供很多的能量,对肌肉的保持也有一定的作用。如果是为了减肥而增肌,建议少吃。如果多吃,会使消耗的热量进行补充,降低健身的效果。

文档

健身后可以吃糖份多的水果吗

取决于你健身的目的。如实是为了增肌而健身,使用多糖类水果是最好不过的,因为糖类可以提供很多的能量,对肌肉的保持也有一定的作用。如果是为了减肥而增肌,建议少吃。如果多吃,会使消耗的热量进行补充,降低健身的效果。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
人口红利的意义 数字电子技术讲的啥啊 冒险岛到处是开外挂全图秒怪的为什么官方根本没人管 番茄红素与胡萝卜素之间的关系 CAD中如何删除已建立的块 苹果5C运营商怎么查询谢了 绝句杜甫两个黄鹂鸣翠柳什么季节 抖音最火句子歌曲歌词 什么是创城 2岁半宝宝应该有多少斤 阴坡和阳坡由什么划分有什么特点 香水是什么提炼出来的 猛拉是哪里 起诉离婚需要多少费用 苏格兰有什么特产 口罩超声波焊接机原理 关于暖气费补助 文化苦旅作者的简介 白水泥凝固后多久洒水 化妆水能保湿吗 ios13三指功能如何关闭 关于挫折很唯美句子 司凤的情人咒第几集解的 谁知道驴熊是什么东西 3个钩子是什么天气符号 小型西瓜春季再生栽培如何肥水管理 蒸汽锅炉的水封起什么作用 关于管理专业方面的问题 奥迪A6L的多碟CD怎么用 天龙八部哪里有浴火石 左右手食指戴戒指什么意思 40岁男人穿什么颜色衣服显年轻 请问建字底有几个笔画 碳酸氢钡可溶吗 为什么灌篮高手里的比赛得分如此高 保险利益的成立条件有哪些 深夜给女朋友留言 春艳西瓜特点是什么 打个花就走中的花的意思是什么 一斤面能出多少鲜面条
Top