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原因在于长期不良的饮水习惯，很多人平时都很少喝水，当感觉口渴的时候就喝饮料、果汁、吃水果，甚至于喝冰镇饮料，就是很少直接喝水，可是不管是汽水、果汁、冷饮或是牛奶、咖啡等饮品，或者是直接吃水果，都不能直接代替饮用水，如果口渴时总是以上述饮品来解渴的话，就会造成身体不断缺水，久而久之就会出现即使大量喝水也不解渴的现象。
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