科技
1、泳装：
泳装在游泳中必不可少的服装，在选择泳装时，要尽量以舒适度为基本标准，可以选择比较宽松的泳装，这样在水中游泳时，会方便身体进行舒展。此外不要选择过宽或者过紧的泳装，如果泳装太过宽松就很容易暴露身体的隐私部位，如果太紧就会导致身体在游泳时变得很难受。
2、鼻夹：
初次学习游泳最好准备一个鼻夹，在游泳时将鼻夹夹到鼻子上，可以有效防止水进入到鼻孔中，从而避免出现呛水的情况。由于部分初学者在练习游泳的过程中，很容易会产生紧张和恐惧心理，导致水进入到鼻孔中，使得无法继续在水中憋气。
3、泳镜：
选择密封性和防雾性较好的泳镜，如果眼睛近视的话可以选择购买带有度数泳镜。游泳时带上泳镜可以在水下看的更加清晰，并且还能一定程度防止水中的细菌进入到眼睛中。
