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现代舞是一种打破约束寻求自由的舞种,所以现代舞一开始是光脚跳的,但是光脚的话有时候做一些动作会比较涩,而且没有保护脚也相对容易受伤,而袜子可以有效缓解这两个问题,同时袜子又不同于芭蕾舞鞋那样约束,袜子和脚是贴合的,跳起舞来还是相对自由的。