更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

人一天应该吃多少克食物

文档

人一天应该吃多少克食物

分为以下几种情况。1、谷类食物,每人每天应摄入250克至400克。2、蔬菜和水果,每天应摄入300克至500克和200克至400克。3、鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125克至225克。4、奶类和豆类食物,每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克至50克的大豆及制品。5、烹调油和食盐,每天烹调油不超过25克或30克,食盐不超过6克。成年人每日至少饮水1200毫升。
推荐度:
导读分为以下几种情况。1、谷类食物,每人每天应摄入250克至400克。2、蔬菜和水果,每天应摄入300克至500克和200克至400克。3、鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125克至225克。4、奶类和豆类食物,每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克至50克的大豆及制品。5、烹调油和食盐,每天烹调油不超过25克或30克,食盐不超过6克。成年人每日至少饮水1200毫升。

分为以下几种情况:

1、谷类食物,每人每天应摄入250克至400克;

2、蔬菜和水果,每天应摄入300克至500克和200克至400克;

3、鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125克至225克;

4、奶类和豆类食物,每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克至50克的大豆及制品;

5、烹调油和食盐,每天烹调油不超过25克或30克,食盐不超过6克。成年人每日至少饮水1200毫升。

文档

人一天应该吃多少克食物

分为以下几种情况。1、谷类食物,每人每天应摄入250克至400克。2、蔬菜和水果,每天应摄入300克至500克和200克至400克。3、鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125克至225克。4、奶类和豆类食物,每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克至50克的大豆及制品。5、烹调油和食盐,每天烹调油不超过25克或30克,食盐不超过6克。成年人每日至少饮水1200毫升。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
华为p9plus忘记密码怎么办 枇杷可以天天吃吗 手机屏幕太亮怎样调暗点 卓雅是什么档次的女装 pu上染色怎么去除 砖混和框架哪个寿命长 关于宽容的名言和事例 棉絮脏了怎么洗 什么是余数余数怎么表示 中国传统节日的文化内涵 佛法中的三时系念是什么意思 a2驾驶证怎么检 温碧霞和张耀扬一起演的是哪部电影 微波炉蒸猪肉几分钟可以蒸熟 单反里的照片用电脑怎么看参数 农业生产对地理环境的影响 lyu是什么姓 劳动纠纷有援助律师吗 华为手机怎么导出短信到其他手机 后脑勺平适合什么发型 胶带上的胶弄到车上了怎么去掉 泰国现在穿什么衣服 黄渤在什么电影里面饰演农名工 京东白条提现利息怎么算的 报考警校需要什么条件 鸽子发抖是怎么回事 wear和dress的区别 防什么什么防 装在F盘的软件怎样移到D盘 大橘为重是什么梗 绗缝工艺是什么意思 如何在网上推广产品 鹊桥仙七夕的创作背景 学理科也要学政治吗 如何配置ftp和dns服务器 女性经期能吃芒果吗 齐鲁台的小么哥叫什么多大了 适合155穿的长裙长度 形容溪水的词语清澈 范冰冰和杨幂合作过哪部电影
Top