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抢篮板犯规动作:
1、抢占位置:投篮后,攻守双方总是在积极移动,想方设法抢占对手与球篮之间靠内线的位置,力争把对手挡在自己的身后。进攻队员常以摆脱冲抢,防守队员常以转身顶挡,此时,如果出现非法的用手臂拉、肘顶、一身体担对方,自己得到有利的抢球位置,而使对方处于不利于抢球位置时,都是侵人犯规。
2、起跳动作:不过攻守双方采用何种起跳方法,但都必须遵守垂直起跳的原则,若在起跳前用身体紧贴对方队员,企图影响或者阻止对方队员正常的起跳,或者起跳的队员向前、后、左、右倾斜起跳。