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第一，开门见山表明你的想法，不要陈述很多理由再说想法，领导没有那么多时间；
第二，再说明理由，理由最好是以家庭或感情出发，打亲情牌，不能提因为不喜欢现在的工作或者工作环境不好等工作上的原因；
第三，简要几句介绍下你对那边工作的了解及体会，主要内容是那边的工作也同等重要，有何优点，有何不足，自己能为公司做贡献；
第四，谈谈自己的优点，以及过去的经验，可以用来指导今后在新的环境中工作。
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