火头鱼的做法怎样做更营养
火头鱼的做法怎样做更营养
主料：火头鱼。配料：酒、葱、蒜、辣椒、猪油、醋、豆瓣酱、酱油。步骤。1、将鱼去掉鳞片以及内脏后清洗干净。2、在鱼身上抹盐、辣椒和醋。3、将鱼放在盆中腌制30到60分钟。4、把葱、蒜清洗干净，以备用。5、在锅中放入适量的猪油，烧热后将鱼放入。6、用慢火和中火交替煎鱼，等到鱼变成金黄色之后装碟备用。7、再向锅中加入少许油，烧热后放入葱和蒜，接着再放入豆瓣酱、料酒、酱油、醋调成汁。8、把盘中的鱼放进去，焖约十分钟左右即可。
导读主料：火头鱼。配料：酒、葱、蒜、辣椒、猪油、醋、豆瓣酱、酱油。步骤。1、将鱼去掉鳞片以及内脏后清洗干净。2、在鱼身上抹盐、辣椒和醋。3、将鱼放在盆中腌制30到60分钟。4、把葱、蒜清洗干净，以备用。5、在锅中放入适量的猪油，烧热后将鱼放入。6、用慢火和中火交替煎鱼，等到鱼变成金黄色之后装碟备用。7、再向锅中加入少许油，烧热后放入葱和蒜，接着再放入豆瓣酱、料酒、酱油、醋调成汁。8、把盘中的鱼放进去，焖约十分钟左右即可。
主料：火头鱼。
配料：酒、葱、蒜、辣椒、猪油、醋、豆瓣酱、酱油。
步骤：
1、将鱼去掉鳞片以及内脏后清洗干净。
2、在鱼身上抹盐、辣椒和醋。
3、将鱼放在盆中腌制30到60分钟。
4、把葱、蒜清洗干净，以备用。
5、在锅中放入适量的猪油，烧热后将鱼放入。
6、用慢火和中火交替煎鱼，等到鱼变成金黄色之后装碟备用。
7、再向锅中加入少许油，烧热后放入葱和蒜，接着再放入豆瓣酱、料酒、酱油、醋调成汁。
8、把盘中的鱼放进去，焖约十分钟左右即可。
火头鱼的做法怎样做更营养
主料：火头鱼。配料：酒、葱、蒜、辣椒、猪油、醋、豆瓣酱、酱油。步骤。1、将鱼去掉鳞片以及内脏后清洗干净。2、在鱼身上抹盐、辣椒和醋。3、将鱼放在盆中腌制30到60分钟。4、把葱、蒜清洗干净，以备用。5、在锅中放入适量的猪油，烧热后将鱼放入。6、用慢火和中火交替煎鱼，等到鱼变成金黄色之后装碟备用。7、再向锅中加入少许油，烧热后放入葱和蒜，接着再放入豆瓣酱、料酒、酱油、醋调成汁。8、把盘中的鱼放进去，焖约十分钟左右即可。
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