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1、手臂穿过肩带挂在双肩上,上身稍稍前倾,两手按住文胸的钢圈底边,轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部,使乳房完全装进罩杯内。
2、然后两手沿着文胸底边滑到背后,扣好排勾。
3、身体前倾90°,一只手从后背排扣处伸入,将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。
4、一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方,另一只手拉住文胸耳位,调好肩带。
5、穿好文胸后,试着活动一下身体,看看是否舒适自然。