猕猴桃怎么榨

猕猴桃汁想要好吃，不能缺少蜂蜜，蜂蜜可以缓和酸味。榨纯猕猴桃汁时，可以加入蜂蜜、柠檬汁、凉开水，还可以在配方中加入其它你喜欢的水果。

猕猴桃被称为“水果之王”，含有丰富的维生素C，一颗猕猴桃的维生素C含量是一个成年人一天所需的两倍。因为营养价值高且味道独特，深受消费者的喜欢，在家可以直接食用，而出门则可以买到各种猕猴桃的饮料，当然也可以在家自己榨汁。

榨纯猕猴桃汁的时候，不是直接把猕猴挑扔进榨汁机就够了，要将猕猴桃处理干净才行。先削皮，切成片后放入榨汁机中，再加上适量的凉白开，加太多会让果汁味被冲淡。榨好后倒入杯中，再加入一点点柠檬汁，适量蜂蜜，酸甜可口的纯猕猴桃汁就做好了。如果天气炎热，还可以在杯中加入冰块。

猕猴桃可以和菠萝一起榨汁，首先把菠萝准备好，削皮切成小块，用淡盐水泡二十分钟，然后把猕猴桃和泡好的菠萝一起放入榨汁机中，加入适量的凉白开，榨成果汁即可，蜂蜜则依个人口味添加。菠萝和猕猴桃中都含有丰富的维生素C和E，及粗质纤维质，有美白和瘦身的作用。

还可以做猕猴桃雪梨汁，猕猴桃削皮切成块，雪梨削皮去核切成块，放入榨汁机中榨成汁。猕猴桃可以改善消化不良，雪梨能软化血管，对大便燥结有一定的功效，常喝这个果汁对便秘有很好的的改善作用。

可以根据自己的喜欢加入任何配料，但是要注意，猕猴桃不能和牛奶、黄瓜一起吃，和牛奶一起吃影响消化，会出现腹胀、腹泻的症状，和黄瓜一起吃会影响维生素C的吸收。