1、师宗黑山羊:黑山羊具有生成速度快,肉质细嫩,产肉量高等优点。其肉食味香美而不肥,是高蛋白、低脂肪的理想保健食品,倍受周边地州县羊商的青睐和广大消费者的欢迎,远销广州、香港等沿海城市和发达地区;
2、高良苡仁米:苡仁俗名称六谷,别名菩提子。师宗县栽培苡仁历史悠久,苡仁属师宗县重要的经济作物之一。据《师宗县志》和《师宗县农业志》记载:“ 1949年后,师宗县经济作物主要有烤烟、土烟、油菜、甘蔗、生姜、花生、芝麻、葵花子、苡仁及少量”;
3、师宗黑尔糯米:黑尔糯米享誉盛广,早在清王朝时就进贡于清皇康熙,民国时期又进贡于伪国家主席汪精卫。新中国成立后,黑尔人民特邮寄给总理,据说收到后,总理在一次接待外宾时吃了一点,剩下的和毛主席同志一起品尝,感觉非常好;
4、高良牛干巴:高良牛干巴是云南省曲靖市师宗县高良乡的特产,据说这高良牛都是放养在高良坡、高良谷,每年大多时候都在野外自由生长。