节食减肥胃会变小吗

通常我们大多数人都知道减肥的方法是有很多的，其中节食减肥是非常受欢迎的，但有些人会担心节食减肥会造成厌食症，那么节食减肥会得厌食症吗？节食减肥对胃的伤害大吗？

采取不健康的节食方式，这个会引起厌食症的，因为刚开始节食是刻意的，但是很容易影响到肠胃正常的功能，之后就会出现缺乏饥饿感的情况，所以对于这种情况应该合理的进行减肥，不要直接采取节食减肥，应该采取合理运动的方式，可以合理控制饮食，但是也要保证基本的营养。由于营养极度缺乏，显得苍老，皮肤干燥、脱屑并缺乏弹性，体表毛发浓密。由于代谢低下，出现心动缓慢、血压降低、低体温、甚至出现水肿。女性患者由于卵巢功能萎缩而出现闭经。出现这些问题，主要是由于节食的不当。如果长此下去，痴心不改，最后会导致全身功能衰减，甚至造成死亡。

节食减肥对胃的伤害还是很大的，胃是人体的健康标识，长期节食就是人为的让胃在本该蠕动，工作的时候却无所事事，长时间下去，胃的工作能力就会下降，胃功能一旦紊乱，就不能再承受一点点磨炼和挑战，长时间空闲的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，因为没有食物可以供其消化，很快就会引起胃粘膜充血，水肿和糜烂，出现胃溃疡或更为严重的病症。我们的胃就像一个气球，在完全空腹的状态下，胃容量约有50-100毫升，吃饱饭后可以达到1000-1500毫升。即使你一直挨饿，胃容量只会停留在完全空腹的大小，更不会萎缩，要是真萎缩了，那就是生病了。正常人是不会的。相反节食以后，会导致肠子的空虚，胃酸就没有东西消耗。这样子会导致胃黏膜的萎缩，轻的话会出现消化性溃疡，重的话会导致严重的营养不良、厌食。

不会。很多人以为胃是可以饿小的，所以在减肥的时候拼命的节食，但其实这种想法是错误的，人的胃具有非常大的弹性，所以节食根本不可能把胃变小，只是通过限制热量的摄入来达到减肥的效果。节食减肥可能会扰乱肠胃功能，甚至引发胃病。胃是人体的健康之本。长期节食的结果就是人为地让胃在本该蠕动、工作的时候却无所事事，长此以往，胃的运转能力就会随之下降，胃功能紊乱，不能再承受一点点磨炼和挑战。我们在吃东西时，胃会分泌一定的胃酸来消化这些食物，而你过度控制食物的摄入，胃酸没有被消耗完，多余的胃酸就会刺激胃黏膜，可能会引发慢性胃炎、胃溃疡等问题。另外，因为长期节食，身体各细胞营养不足，还会让大脑和皮肤受到伤害，出现记忆力减退和皮肤松弛等症状，此外，还可能造成内分泌失调。

减肥能减轻胰岛素抵抗，胰岛素抵抗指一定量的胰岛素，不能发挥相应的生物学作用。胰岛素是体内唯一的降血糖激素，正常情况下，机体通过胰岛素和胰岛素的拮抗激素来调节血糖动态平衡。当由于遗传或者肥胖等原因导致胰岛素抵抗时，机体为避免血糖升高就会促进胰岛素分泌，形成高胰岛素血症。当促进分泌的胰岛素依然不能将血糖控制在正常时，就会出现糖耐量异常，甚至糖尿病状态。因此，肥胖是胰岛素抵抗产生的重要原因，而胰岛素抵抗是2型糖尿病发生的重要原因之一。所以有效减肥、保持理想体重能有效改善胰岛素抵抗，减缓2型糖尿病的产生和发展。