GMT是格林尼治标准时间的英文缩写,格林尼治所在地的标准时间。
格林尼治是伦敦泰晤士河南岸的一个地方,由于从19世纪开始,因为世界各国来往频繁,而欧洲大陆、美洲大陆和亚洲大陆都有各自的时区,所以为免混乱,各国的代表就在1884 年在美国华盛顿召开了国际大会,通过协议选出伦敦的格林尼治,作为全球时间的中心点,格林尼治标准时间因而诞生。
具有GMT功能的手表,通常为双时区手表。对于指针式的手表来说,就是有两个可调节的时针,一个时针指示本地,即第一时区的时间,另一个时针指示第二时区的时间。其中的小时表盘显示的就是GMT时间。