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冰红茶含糖量多,糖是可溶于水的一种电解质,溶液中电解质多,自由水分就会减少。可是因为水分少的一种感觉,所以渴的时候喝冰红茶不解渴,只是正常情况下补充水分能量,喝着很爽罢了。要最快速的解渴应该和运动饮料,他的电解质含量与人体液电解质含量相当,补充体内水速度最快,一般情况下,选其它茶饮料,或瓶装纯水、矿水就可以了。