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初次盐蒸可以连续蒸5--7天。每次40--60分钟。盐蒸可以改善人体血液循环系统及微循环系统,活化细胞,净化血液,平衡人体酸碱度,改善酸性体质及亚健康状态。增加身体新陈代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂。促进肌体修复与再生功能,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性。