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30分钟。冰糖萝卜煮水时，需要将3碗水小火煮至剩下1碗水，这个过程需要30分钟左右。冰糖萝卜建议在饭后半小时左右饮用，每天喝1-2次，每次喝50-100毫升。不宜喝超过一星期。
冰糖萝卜水做法：食材：白萝卜300克（不去皮），冰糖50克。
做法：1、将白萝卜洗净，不去皮，切小块或者切丝都可以。
2、将白萝卜放入锅中，加入水300毫升，打开盖，小火煮，煮至汤水剩100毫升，这个过程需要30分钟左右。
3、加入冰糖，再煮10分钟即可。
4、滤掉萝卜渣，喝萝卜水。
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