娃哈哈苏打水可以长期喝吗

娃哈哈苏打水是一种弱碱性的饮品，有的朋友喜欢苏打水的口感，那么娃哈哈苏打水可以长期饮用吗？娃哈哈苏打水能不能加热饮用呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

不建议加热。在喝苏打水的时候，其实是不建议加热的，加热了之后不仅会影响到口感，而且还会使里面的一些物质挥发，营养成分会受到破坏，就改变了碳酸氢根的水解平衡，失去了营养价值。不过需要注意的是，如果是健康人的话平时尽量不要大量的喝一些苏打水，也很有可能会导致钠超标。

不可以。苏打水是一种碱性物质，长期饮用苏打水会造成身体酸碱性不平衡，导致酸碱平衡出现絮乱现象，并且会出现厌食、头疼等现象，尤其对于肾脏功能不好的人来说，容易引起碱性中毒，恶心、呕吐等系列症状。苏打水属于碳酸饮料，富含很高的磷元素，长期饮用会导致体内一些钙质的流失，对于正在长身体的小孩来说，苏打水会破坏身体对钙物质的吸收，导致骨质酥松，严重影响骨骼的发育。并且，苏打水富含很多糖分，容易引起肥胖等症状。

1、苏打水和醋不能一起喝：醋的主要成分是醋酸，苏打水的主要成分是碳酸氢钠，若将二者同食，一个是弱碱性，一个是弱酸性，会发生中和反应，产生二氧化碳，不仅可能引起打嗝、腹胀等不适症状，还会降低苏打水的功效。

2、高血压患者不宜饮用苏打水：高血压患者饮用苏打水可能引起不适，苏打水含钠高，且经过加工的苏打水还含有甜味剂和香料，高糖分的苏打水喝多了会引起肥胖，对身体健康不利，导致血糖增高。此外，消化不良时不要喝苏打水。

哺乳期不能喝苏打水。苏打水的好处虽然很多，但是由于哺乳期间，妈妈喝下去的饮料最后会通过母乳喂养，间接让宝宝也吸收。苏打水具有含有较多的钠，宝宝摄入过多的话，对成长发育有不利的影响。另外，苏打水会引起宝宝消化不良，因此哺乳期最好不要喝苏打水。