更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

苦寒的食物有哪些

文档

苦寒的食物有哪些

苦寒的食物有苦瓜、莲心、螃蟹、蚌、螺狮等。苦寒食物一般是指一些降火、有苦味的食物或者是性质比较发寒的食物。苦瓜的作用。1、清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。2、养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。
推荐度:
导读苦寒的食物有苦瓜、莲心、螃蟹、蚌、螺狮等。苦寒食物一般是指一些降火、有苦味的食物或者是性质比较发寒的食物。苦瓜的作用。1、清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。2、养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。

苦寒的食物有苦瓜、莲心、螃蟹、蚌、螺狮等。苦寒食物一般是指一些降火、有苦味的食物或者是性质比较发寒的食物。

苦瓜的作用:

1、清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。

2、养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。

3、降血糖:蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

4、养血滋肝:苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

文档

苦寒的食物有哪些

苦寒的食物有苦瓜、莲心、螃蟹、蚌、螺狮等。苦寒食物一般是指一些降火、有苦味的食物或者是性质比较发寒的食物。苦瓜的作用。1、清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。2、养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
衣服上的食用油渍怎么去除 夏天床上为什么会有小虫子 家庭礼貌礼节有哪些特点 垃圾袋属于什么用品 水色南天远下一句 垃圾分类大分流指什么 全球十大花海排名 世界最著名的十大花海 矿泉水瓶盖打孔小妙招 男女特别有缘分的表现 8个征兆说明你怀孕了 幼师和学前教育哪个好 适合农村个人在家创业项目 农村做什么生意好挣钱 马桶水箱进水阀一直流水怎么修 厕所水箱进水阀一直流水怎么修 装修流程新房装修详细步骤 结婚生子的游戏推荐有哪些 可以谈恋爱结婚生子的游戏 喷杀虫剂多久开窗通风 夏天发馒头需要多久时间 衣服上静电太大怎么消除 衣服小了怎么扩大 排骨压了10分钟熟了吗 冬瓜可以降血压吗 2万公顷有多大 痛风可以喝rio鸡尾酒吗 锐澳鸡尾酒对身体好吗 基础油用在哪个步骤 基础油可以长期使用吗 基础油有什么用 基础油可以直接用在脸上吗 压力锅煮粽子按什么键 基础油用什么油好 基础油用于什么地方 衣服一侧挽疙瘩怎么挽 黑人牙膏能消炎吗 黑人牙膏可以美白牙齿吗 黑人牙膏含氟吗 黑人牙膏是不是国产品牌
Top