南北方气温陆续跌入低谷

现在很多地方都开始了大幅度的降温，导致现在人们出门都有些瑟瑟发抖的，这个天气突然降温厉害应该要注意些什么事情呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

严寒笼罩的早晨可不是一个出门锻炼的好时机，即使您平时习惯了晨练，但是在严寒前还是让一步吧，毕竟锻炼的目的是增强体质而不是挑战严寒获得疾病。

在雾霾横行的今天口罩是必备的物品，同样，严寒来临您的口罩准备好了吗？

口罩不仅保暖抵御严寒还可以减少疾病的传播，利人利己，人手必备！

要风度不要温度的时尚达人是时候该增加衣物啦~身体才是本钱，相信回家的你父母也会催自己穿着厚厚的羽绒服呀吧。

冬季是溃疡病的高发季节。保护好自己的胃是对自己最大的爱护。年前年后饭桌不断，在大吃大喝的同时请不要忘了还有一个脆弱的胃需要您的呵护。

喝热水能治疗好多疾病。腹痛，消化不良，预防流感都离不开它，但是请别喝特别烫的水，那样会损坏肠胃，也容易烫伤。

周末两天（12月25日至26日），寒潮继续“发威”，中东部气温将陆续跌至下半年来最低点，北方全天普遍处于冰点之下，冷如冰箱，江南等地最高气温跌至个位数，湿冷感明显。另外，在寒潮“催化”下，雨雪将向南方推进，周末湖南、贵州等地的部分地区有大到暴雪，需注意防范。

寒潮“冷透”南北方 冬季前沿或抵达南岭

昨天，寒潮重点影响北方，山东半岛降温尤为猛烈，像是威海、荣成、烟台等地，相比前一天同时此，昨天14时气温普遍下跌12℃以上。

周末两天寒潮继续南下，中央气象台今晨继续发布寒潮黄色预警。预计，12月24日夜间至26日，我国中东部地区自北向南将先后出现4～5级偏北风，阵风6～8级；气温普遍下降6～10℃，其中，贵州东部、湖南中南部、江西西南部、广西北部以及安徽东南部、浙江中部和西北部等地的部分地区降温12～14℃，局地14℃以上；27-28日，最低气温0℃线将位于华南北部至贵州南部一带。

随着寒潮步步南下，中东部掀起气温创新低的浪潮，北方气温创新低时间主要集中在周末两天，南方气温低谷主要集中在明天和下周一。降温过后，最低气温零下10℃线将推进到京津冀一带。

对于南方许多地方来说，在2-3天里完成冷暖大转变，之前的温暖所剩无几，像是南京、长沙最高气温会由此前的10℃出头降到冰点附近，福州、南宁会由20℃出头降至个位数，秒入寒冬的感觉。之后，冬天的脚步将向南推进，冬季前沿可能会抵达南岭附近，基本也是冬季的最南界了。

气象专家提醒，本次寒潮天气过程降温范围广、幅度大，很多地方降温10℃以上，北方风寒效应明显，南方湿冷感更加明显，公众需注意防寒保暖。

南方多地迎今冬初雪 湖南贵州等地有大到暴雪

由于水汽的掺和，此轮寒潮影响期间，雨雪范围较广，周末两天雨雪将推进至南方。西南地区东部、江南等地不仅是此次寒潮过程降温的重要区域，也是雨雪的关键区域，降水相态复杂，多地将迎来今冬初雪，其中湖南、贵州雪势强劲，有大到暴雪。

具体来看，今天，黄淮东部、西北地区东部、西藏南部和东部、青海南部、江汉西部、西南地区中部、云南西北部等地部分地区有小到中雪，其中，川西高原北部和四川盆地西南部等地部分地区有大雪（5～6毫米）。浙江中南部、西南地区东部和南部、广西西南部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，云南东南部等地部分地区有大雨（25～35毫米）。

明天，新疆南疆盆地、西藏西部、青海南部、湖北南部、江南大部、川西高原南部、西南地区东南部、云南西北部等地部分地区有小到中雪，其中，湖南中西部、贵州中东部等地部分地区有大到暴雪（10～15毫米）。西南地区东部和南部、华南大部、台湾岛等地部分地区有小到中雨。

由于气温低迷，且雨雪范围比较广泛，公众需防范雨雪、积雪、结冰等对交通运输、设施农业、电力和通讯设施等的不利影响，另外，建议参加研究生考试的考生密切关注考场当地最新天气预报，做好防寒防风措施，并提前做好出行安排，以免延误考试。

由于天气寒冷，导致胃肠功能发生紊乱，胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，使胃黏膜缺血、缺氧，出现充血、水肿等，加上老年人胃调节能力差，更容易引发胃痛。一般来讲，天一冷，胃病患者就增多。专家指出，老年胃病患者一定要及时添衣、增被，避免胃部受凉，多吃一些暖胃、养胃的食物，如牛奶、羊肉、狗肉等。其次，少吃不易消化的食物，如年糕等，刺激性食物，如咖啡、茶叶、醋等也应尽量少吃。一旦有症状，不要自行用药，以免延误病情。

患有过敏性鼻炎，春秋季节比较多见。这两个季节，空气中过敏原比较多。天气凉了，有人对冷空气过敏也容易发病。建议注意观察对什么东西过敏，就尽量避免接触过敏原，症状就会减轻，平时少吃辛辣刺激的东西，出门戴口罩。