柠檬茶可以每天都喝吗

柠檬茶味道酸酸甜甜的十分不错的，那要是每天都泡点柠檬茶喝可不可以？长时间喝柠檬茶对肠胃有没有影响？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

柠檬茶可以天天喝，但不宜喝过量，经常喝柠檬茶有益人体健康，可以促进人体的新陈代谢，补充维生素C，经常喝可以排毒养颜，淡化皮肤的色素沉着，使皮肤更加白皙延缓衰老，还有疏肝结郁，促进人体新陈代谢，调节女性内分泌和激素水平的作用，柠檬茶还有抑制食欲的作用，可以减少食量，增加饱腹感。天天喝柠檬茶也可以起到减肥的效果。

新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容去火还能降压，助消化.另外泡柠檬最好是温水，因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中，加点蜂蜜会更好喝.记住，水的温度不要太高.柠檬水虽好，但也不要过贪，每天大量喝柠檬水容易伤胃，导致胃酸过多，特别是空腹的时候不要喝太多，另外胃溃疡的人不宜喝。

牛奶和柠檬水是不能一起喝的。因为柠檬水中的草酸会和牛奶中的钙质发生化学反应，生成不溶于水的草酸钙，牛奶加柠檬汁会结块，如果牛奶和柠檬水同时食用，会影响胃肠道的消化。不光牛奶不能和，柠檬水一起喝，海虾，蟹，海参，海蜇等海产品，都不能与柠檬水一起吃，否则柠檬水会与蛋白质凝固，同时也与钙结合，生成不易消化的物质。

1、海鲜

柠檬这种水果与多种海鲜相克，特别是螃蟹大虾以及海参等食材都不适合和柠檬一起吃，因为这些食材中都含有丰富的蛋白质和微量元素钙，他们遇到柠檬中的果酸以后，会使蛋白质凝固，而且能与钙结合，形成人体不易消化的物质，既不利于柠檬营养功效的发挥，也会引发人类肠胃不适。

2、牛奶

牛奶也是与柠檬相克的一种食物，因为多数牛奶都是高钙食品，它们含有的钙与柠檬中的酸性成分相遇以后，会生成大量人体不易吸收的物质，不但会加重肠胃负担，时间长了以后还会诱发结石，同时也会让人们肠胃的消化能力下降。

3、胡萝卜

胡萝卜也是与柠檬相克的一种食物，因为胡萝卜中含有丰富的天然活性酶，而这些酶类物质在与柠檬中含有的维生素c相遇以后，会让维生素c的活性消失，不利于人体吸收和利用，会使柠檬的营养价值明显下降，不利于人体对维生素的吸收与利用。

4、山楂

山楂也是与柠檬相克的一种食材，而且这两种食材的酸性物质含量都特别高，它们一起吃会加重肠胃负担，也会破坏其他食物中含有的蛋白质，平时如果把山楂与柠檬一起吃，会引发肠胃不适，严重时还会让人们出现腹痛或者吐酸水等不良症状。