更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

红薯好还是紫薯好

文档

红薯好还是紫薯好

红薯和紫薯各有各的好处。红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。它含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
推荐度:
导读红薯和紫薯各有各的好处。红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。它含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

红薯和紫薯各有各的好处。

红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。它含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

文档

红薯好还是紫薯好

红薯和紫薯各有各的好处。红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。它含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
动物之森巴猎岛有什么用 魅族手机怎么样优缺点是什么 老醋蛰头配料怎么配的 黄瓜和什么一起吃会腹泻 十点半游戏的基本规则 送女朋友礼物祝福语简单 如何评价最游感觉 利物浦大学的体育管理好吗 买二手房贷款需要评估吗 220v转12v电源怎么接线 南宁那里有好一点发按摩店 vivox9卡1卡2数据切换 枸杞吃多久有效果 临海咸糟羹怎么做好吃 吉他里的高把位低把位是指什么 中华小当家是日本的动画片吗 清淡一点的汤有哪些 绿萝串根吗怎样繁殖 急求偏钒酸铵受热分解注意事项 木瓜里面的黑子能吃吗 有没有地名中带方向的城市 糖字的来历是什么 黄豆酱那个牌子的好吃 黑木耳能和芹菜千张一起炒吗 lol猫狗大战是限定吗 电动车可以换摩托车的前减震吗 支付宝返利红包怎么领取 铝盆有毒吗 电信卡怎么激活宽带 为什么海洋对气候有强烈的影响 转股价高于正股价好吗 西安城内有什么好玩的地方 针式打印机缺一行 华为和思科路由器对比哪个好 抽真空的腊牛肉怎么保存 螃蟹和豆浆吃多了怎么办 读职高什么专业好啊 产品设计专业要学哪些课程 100度开水凉多久达到90度 被别人打了该怎么起诉
Top