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每次最多吃五克,天麻粉是属于中药性质的,所以并不建议多吃,长期大量服用的话会对我们身体造成一定的影响,反而起到了反效果。若长期过量服用天麻粉,可能会使人食欲大减、体重下降,还可能会使人出现疲倦、反应迟钝等现象,另外,部分患者使用天麻后会出现心率加快的表现,因此,不宜过量服用,以免导致身体不适。