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山药和红枣可以一起煮,具有补气养血的功效。山药具有益气养阴,补脾肺肾,固精止带的作用。大枣具有补中益气,养血安神的作用。山药红枣羹是一道非常好吃的补气血的炖品,山药软软糯糯的,混合着淡淡的红枣的香味,入口绵软甘甜,暖暖的吃上一碗,特别适合女性生理期食用。