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1、使用共享方法,在虚拟系统中打开共享文件,将共享文件权限改为全部控制,使用宿主机打开共享,传递文件即可。
2、通过U盘或光盘作为中介,先将宿主机或虚拟系统的文件拷贝至U盘或刻录到光盘中,再将U盘或光盘插入另一系统,打开共享文件即可。