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腊鹌鹑怎么吃

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腊鹌鹑怎么吃

鹌鹑较小,所含蛋白质较为丰富,可以通过煲汤的方法来获取其中蛋白质。黄豆白果鹌鹑汤制作方法。1、黄豆提早半天泡好,枸杞泡水,白果洗净备用。2、锅内烧开水,把鹌鹑放入煮尽血水,捞起洗净。3、炖盅内加入鹌鹑、黄豆、白果、枸杞、姜片、加满水,炖2个小时左右,加盐调味即可。
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导读鹌鹑较小,所含蛋白质较为丰富,可以通过煲汤的方法来获取其中蛋白质。黄豆白果鹌鹑汤制作方法。1、黄豆提早半天泡好,枸杞泡水,白果洗净备用。2、锅内烧开水,把鹌鹑放入煮尽血水,捞起洗净。3、炖盅内加入鹌鹑、黄豆、白果、枸杞、姜片、加满水,炖2个小时左右,加盐调味即可。

鹌鹑较小,所含蛋白质较为丰富,可以通过煲汤的方法来获取其中蛋白质。

黄豆白果鹌鹑汤制作方法:

1、黄豆提早半天泡好,枸杞泡水,白果洗净备用;

2、锅内烧开水,把鹌鹑放入煮尽血水,捞起洗净;

3、炖盅内加入鹌鹑、黄豆、白果、枸杞、姜片、加满水,炖2个小时左右,加盐调味即可。

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腊鹌鹑怎么吃

鹌鹑较小,所含蛋白质较为丰富,可以通过煲汤的方法来获取其中蛋白质。黄豆白果鹌鹑汤制作方法。1、黄豆提早半天泡好,枸杞泡水,白果洗净备用。2、锅内烧开水,把鹌鹑放入煮尽血水,捞起洗净。3、炖盅内加入鹌鹑、黄豆、白果、枸杞、姜片、加满水,炖2个小时左右,加盐调味即可。
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