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月经前14天排卵,也就是排卵后14天左右来月经。如果月经规律,可以推测哪天排卵。如果月经不规律,没有办法准确预测排卵期。只能是监测排卵,可以采用测基础体温,或者是测排卵试纸来监测,也可以去医院做阴超下排卵监测来看哪天排卵。如果月经较规律,月经周期28-30天左右,大概排卵日期就是在两次月经中间。但是排卵期并不是固定不变,可以随着情绪的变化或者是环境的变化而发生变化。