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一般来说,三千米相当4800步左右,经测量,10米大约为16步数。人的赤脚长约是身高的1/7,单步长在身高166cm以上的一般为高个,身高=单步长+1/3足迹长,单步长在14。8cm-166cm以上的一般为中个,身高=单步长+1/2足迹长。人的平均速度一般是5-6公里/小时,即5000-6000米/小时。