如何焯出翠绿的菠菜

菠菜洗净；切成段；锅中加水烧开加入少许的盐。下入菠菜；待菠菜变成翠绿色；捞出放在一个有凉水的盆里过凉。控干水分就可以了；

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导读菠菜洗净；切成段；锅中加水烧开加入少许的盐。下入菠菜；待菠菜变成翠绿色；捞出放在一个有凉水的盆里过凉。控干水分就可以了；

菠菜是非常有营养的绿叶菜，但如果食用不当对身体有害，那如何能去掉菠菜中的有害物质呢？那就得焯水了，而且还得让它保持翠绿的颜色

菠菜洗净

切成段

锅中加水烧开加入少许的盐

下入菠菜

待菠菜变成翠绿色

捞出放在一个有凉水的盆里过凉

控干水分就可以了

菠菜洗净；切成段；锅中加水烧开加入少许的盐。下入菠菜；待菠菜变成翠绿色；捞出放在一个有凉水的盆里过凉。控干水分就可以了；

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