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轻伤一级有谅解书判刑可以从轻处罚,根据具体案情,还可以争取不判实刑。
根据《刑事诉讼法》
第二百七十七下列公诉案件,犯罪嫌疑人、被告人真诚悔罪,通过向被害人赔偿损失、赔礼道歉等方式获得被害人谅解,被害人自愿和解的,双方当事人可以和解。