更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

1公里跑步几分钟合格

文档

1公里跑步几分钟合格

正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新,体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟,约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
推荐度:
导读正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新,体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟,约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。

正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新,体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟,约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。

文档

1公里跑步几分钟合格

正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新,体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟,约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
和的本义是什么 蒜苗对身体有什么好处啊 过期的洗衣粉能干什么 牛肉放冷藏室怎么会变绿 阿图什的特点 怎么判断狗狗发烧 吉列剃须刀能带上飞机吗 怎样分别暖贴的好坏 大鲵和娃娃鱼的区别 文艺复兴的代表人物是谁 退出相互保有什么影响 电脑的鼠标被锁住了怎么办 微课必须呈现所有的教学环节吗 狮子头白菜粉丝汤怎么样做 此情不古的意思 明星衣橱app广告女主角叫什么 怎样做豆沙粽子 免洗羽绒服脏了怎么处理 冬季十防是什么 淮南市周边哪个地方好玩 竖向防火分区的定义 属虎和属猴的合财吗 此悉贞良死节之臣的死什么含义 hope加动词什么形式 云顶之弈最新重装怎么玩 衣服弄上橘子汁怎么办 死亡后不销户的后果 白珊瑚怎么洗 厨房刀具选购要注意什么 阶级基础是什么意思 莎娜是一个怎么样的品牌呢 芬达饮料的成分是什么 上海墨灿游戏公司怎么样 大学选择考研还是双学位 王者荣耀嬴政皮肤可以用碎片换吗 心理学专业如何 如何才能在高中做好班长这个职务 菱智m3空调滤芯在哪里 青海冷湖的资料 仿瓷餐具使用注意事项是什么
Top