更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

踢完球后要注意什么

文档

踢完球后要注意什么

2、不要马上洗澡:运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水澡。4、补充所流失的能量:运动后用餐的时候吃一些例如土豆、苹果、面条、菠萝、巧克力奶、布丁、威化等高糖的食物。5、根据实际情况做针对性的恢复运动。
推荐度:
导读2、不要马上洗澡:运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水澡。4、补充所流失的能量:运动后用餐的时候吃一些例如土豆、苹果、面条、菠萝、巧克力奶、布丁、威化等高糖的食物。5、根据实际情况做针对性的恢复运动。

2、不要马上洗澡:运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水澡。

4、补充所流失的能量:运动后用餐的时候吃一些例如土豆、苹果、面条、菠萝、巧克力奶、布丁、威化等高糖的食物。

5、根据实际情况做针对性的恢复运动。

文档

踢完球后要注意什么

2、不要马上洗澡:运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水澡。4、补充所流失的能量:运动后用餐的时候吃一些例如土豆、苹果、面条、菠萝、巧克力奶、布丁、威化等高糖的食物。5、根据实际情况做针对性的恢复运动。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
儿童节送给客户的短信问候语 女扮男装一女N男青春校园小说 尚贞禅寺在哪 魅蓝5通话声音很小怎么调大 关于海的谚语 太平有哪些商业医疗保险 怎样挑选没筋的红薯 梅花标志是什么牌子的手表 怎样轻松打开白板笔的盖子 彩超sd比值什么意思 倒盏村在哪 小米手机上面的悬浮球在哪里设置 轴的热处理可以采取哪些形式 also可以用于否定句吗 太极拳中的圆档松胯是什么意思 结婚祝福语成语 几月适合去西欧旅游 社区元宵节祝福语 网游之天下无双主要人物 圣诞节温馨祝福语给老师 中国十大名茶的民间十大名茶 春脖子长是什么意思 厦门大学文化人类学怎么样 什么极生悲趣填成语 有关考试的搞笑说说摘录29句 求phone停止运行解决方法 中国有多少种蛇 为什么防火门须常闭 圣诞节写给姐姐的祝愿 臣退了出自哪个电视 夫妻协议离婚房屋变更吗 超级看看怎么连接 姐姐生日祝愿语 什刹海小吃一条街在那里 劳动仲裁申请法律援助要多久 高铁动车上的排泄物怎么处理 推荐点好看的长篇悬疑小说 注塑机突然死机怎么搞 画漫画怎么打格子 联想笔记本office怎么激活
Top