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投掷羽毛球的学问

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投掷羽毛球的学问

1、侧身并左脚在前,右脚在后比肩稍宽。2、用腰带动手发力。3、角度不能太低也不能太高,在50到70度之间。4、最重要是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大势能就越强,扔得越远。5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键,需要加强这方面的锻练。6、侧身曲肘45度,转体同时大臂贴紧耳朵,小臂带动手腕同时发力把球向前上方甩出。
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导读1、侧身并左脚在前,右脚在后比肩稍宽。2、用腰带动手发力。3、角度不能太低也不能太高,在50到70度之间。4、最重要是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大势能就越强,扔得越远。5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键,需要加强这方面的锻练。6、侧身曲肘45度,转体同时大臂贴紧耳朵,小臂带动手腕同时发力把球向前上方甩出。

1、侧身并左脚在前,右脚在后比肩稍宽。

2、用腰带动手发力。

3、角度不能太低也不能太高,在50到70度之间。

4、最重要是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大势能就越强,扔得越远。

5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键,需要加强这方面的锻练。

6、侧身曲肘45度,转体同时大臂贴紧耳朵,小臂带动手腕同时发力把球向前上方甩出。

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1、侧身并左脚在前,右脚在后比肩稍宽。2、用腰带动手发力。3、角度不能太低也不能太高,在50到70度之间。4、最重要是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大势能就越强,扔得越远。5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键,需要加强这方面的锻练。6、侧身曲肘45度,转体同时大臂贴紧耳朵,小臂带动手腕同时发力把球向前上方甩出。
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