更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

吃枣的好处有哪些

文档

吃枣的好处有哪些

红枣一直以来都是滋补益气的好食物,特别是在秋季,是枣收成的大好季节,有着好多新鲜美味的大枣。枣的作用很多,是秋天用来煲汤的优良选择。那么本期的秋季饮食,讲讲秋天吃枣好吗。现代中医药学认为,红枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足、血虚症、脏躁症,红枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的身体疲倦乏力,食少便溏等。红枣还能养肝排毒、清肝明目。经常服用红枣,可以强化肝功能,补充血液。秋令多食红枣,有利于人们养生、健康、延年。按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。
推荐度:
导读红枣一直以来都是滋补益气的好食物,特别是在秋季,是枣收成的大好季节,有着好多新鲜美味的大枣。枣的作用很多,是秋天用来煲汤的优良选择。那么本期的秋季饮食,讲讲秋天吃枣好吗。现代中医药学认为,红枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足、血虚症、脏躁症,红枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的身体疲倦乏力,食少便溏等。红枣还能养肝排毒、清肝明目。经常服用红枣,可以强化肝功能,补充血液。秋令多食红枣,有利于人们养生、健康、延年。按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。

红枣一直以来都是滋补益气的好食物,特别是在秋季,是枣收成的大好季节,有着好多新鲜美味的大枣。枣的作用很多,是秋天用来煲汤的优良选择。那么本期的秋季饮食,讲讲秋天吃枣好吗?

秋天吃枣好吗?

现代中医药学认为,红枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足、血虚症、脏躁症,红枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的身体疲倦乏力,食少便溏等。红枣还能养肝排毒、清肝明目。经常服用红枣,可以强化肝功能,补充血液。秋令多食红枣,有利于人们养生、健康、延年。

按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。

现代中药学认为,大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足,血虚证,脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。

用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥,有较好的治疗作用。大枣还能养血安神,既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目眩、疲倦无力等症,又可治疗因心虚肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、神志失常等症。

秋天吃枣的好处

1、润肤美容

秋季皮肤特别容易皮肤干燥,而在新鲜红枣中,维生素C的含量比柑橘高7-10倍,是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

2、预防脱发

秋季由于干燥的天气导致皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,毛发容易变脆、干枯、折断,这个时候可以吃些红枣,红枣具有健脾养胃的功效,脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,可以防止头发脱落,并且有助长出乌黑发亮的头发。

3、养血安神

大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神虚证,脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥,有较好的治疗作用。大枣还能养血安神,既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目眩、疲倦无力等症,又可治疗因心虚肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、神志失常等症。

4、健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

5、强骨壮阳

红枣富含环磷酸腺甘,对于男性朋友来说是补肾的好补品,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善肾脏供血量,中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨,可能有改善勃起功能的作用。

文档

吃枣的好处有哪些

红枣一直以来都是滋补益气的好食物,特别是在秋季,是枣收成的大好季节,有着好多新鲜美味的大枣。枣的作用很多,是秋天用来煲汤的优良选择。那么本期的秋季饮食,讲讲秋天吃枣好吗。现代中医药学认为,红枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足、血虚症、脏躁症,红枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的身体疲倦乏力,食少便溏等。红枣还能养肝排毒、清肝明目。经常服用红枣,可以强化肝功能,补充血液。秋令多食红枣,有利于人们养生、健康、延年。按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
华为p9和v9哪个更值得买 徐州市鼓楼区的邮编是多少啊 如何管理班级纪律 杭州有名旅游景点有哪些 word文档中间一道竖线怎么加 春曰诗什么意思 专科可以去银行工作吗 怎样搭配阔腿裤大家可以这样搭配 顾客过生日的祝福语 寻衅滋事罪属什么犯罪类型 请客吃饭祝福语 体重千克是啥意思 魅族手机锁定了密码是什么 恭喜结婚祝福语有哪些 BIOS里没有usbhdd选项 回族悠久的饮茶习俗文化 智障残疾的等级划分都包括哪些 求言情小说女主苦追男主最后成功 2022年结婚红包祝福语推荐 爪勾怎么钓鱼 秋天吃枣好吗 结婚创意祝福语有哪些 福建艺术生美术综合分怎么算 钓鱼伞万向如何调节 经典感恩节祝福语四 具有浓重色彩的水族酒文化 吃饭给领导祝福语 蔓绿绒和春羽的区别 四声调怎么写 分手后最酷的话 社保认证什么时候 牛舌烤多久 结婚邀请短信大全 梦幻西游飞升129什么门派好 dnf魔界大战怎么补次数 初村镇属于哪个区 把健康吃出来 秋季养生三宝 求钓鲢鱼的自制饵料方法 电信宽带能迁移吗
Top