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由于人体中细菌种类太多难以计算,因此无法估计。但是有益菌约占人体中细菌总数的百分之一。
有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌或真菌。实验证明,在人的肠道里保持较多数量的有益菌群,将非常有利于维持身体健康。例如双歧杆菌和乳酸杆菌。