刘畊宏健身有效吗

相信近段时间大家口中最多的就是刘畊宏了，今天你是刘畊宏女孩吗？不少人疫情期间在家中隔离，纷纷都开始了健身，而刘畊宏健身直播真的很适合小白！每天跟着刘畊宏锻炼的确可以改善体型，这就是为什么刘畊宏突然爆火的原因。

为什么刘畊宏突然爆火

不光是刘畊宏，这一段时间内，很多健身直播间人流量和粉丝量都暴增，健身直播间数量也在急剧增加，之所以会发生这种现象，我认为有如下原因：

1.各地疫情反复，居家健身需求飞涨。这一段时间内，很多地方由于疫情的原因，都进入了封控状态，无数人被困在一个小小的房间内，艰难地维持线上工作，心焦地抢购各色物资。这时候，居家健身就成为放松身心，缓解焦虑的重要途径。

2.夏日将临，减肥瘦身成为很多人的必修课。冬日养膘，夏日减肥一直是很多人信奉的理念，如今温度一天比一天高，衣服一天比一天薄，运动瘦身是身体和精神的双重需求。

3.明星效应和直播内容吸引人。刘畊宏直播间经常与明星互动，加上刘畊宏自身身体素质过硬，对健身的每个细节也讲解的非常到位，帮助大众降低了健身的门槛。即使是不爱运动的人看到他的直播都想要跟着动一下。

为什么都在看刘畊宏直播

1.疫情复发，居家健身需求暴涨。

2.是明星更是健身教练。

3.直播风趣幽默，让枯燥的健身变得更欢乐

作为周杰伦的好友，还把周杰伦的《本草纲目》变身成为直播间的战歌，吸引了很多杰迷

4.专注于直播健身，不带货

刘畊宏健身有效吗

有多少人天天是躺在床上看跳操的？很多认识刘畊宏是通过小泡芙或者周杰伦，大家不知道的是周杰伦的巅峰身材就是他训练出来的。

刘畊宏已经49岁了，身体状态看着像30岁的人，她的老婆生了3个孩子，其实从一开始的视频到现在，他老婆的身材还是有明显变化的，每天1个半小时的有氧操对基础弱的人不太友好，也不联系大家刚开始就做这么大的运动量，可以先跟着做半个小时，逐渐增加时间。