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莲藕和红薯能一起吃,红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,莲藕补中气。具体做法为:
1,将地瓜和莲藕洗净后放在砧板上去皮切块备用。
2,将地瓜、莲藕和肉桂棒放入锅中,加水没过,大火煮开。
3,然后放入苹果块一起煮,直到地瓜和莲藕煮熟。
4,加入红糖,再一起煮1分钟,让糖融化融合即可。