春分节气养生吃什么

从春分节气开始，人们就会正式的进入农忙的时节，闲暇的时光也就正式的结束了。不同的日子宜忌不一样，新的一个月到来了，想要知道哪天是吉日吗？下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！

今年春分是哪一天2022？

2022年春分时间：3月20日 23:33:15，农历 2022年二月(小)十八

春分时，斗指壬。太阳黄经为0。春分日太阳在赤道上方。这是春季90天的中分点，这一天南北两半球昼夜相等，所以叫春分。这天以后太阳直射位置便向北移，北半球昼长夜短。所以春分是北半球春季开始。我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。各地农谚有：春分在前，斗米斗钱（广东）、春分甲子雨绵绵，夏分甲子火烧天（四川）、春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧（湖北）、春分种菜，大暑摘瓜（湖南）、春分种麻种豆，秋分种麦种蒜（安徽）。

春分节气养生吃什么？

1、草莓

祖国医学认为，草莓这种水果具有清热、去火、解毒的功效。春分节气人体肝火旺盛，很容易出现口角生疮、口腔溃疡等上火症状。可以适当吃些草莓，帮助缓解上火症状。

2、芥菜

春分节气前后应该适量吃些芥菜，因为食用芥菜有助去除冬季积藏在身体内的浊气，帮助人们改善春困。再者芥菜富含各种矿物质、维生素C、钙元素等营养物质，有助为身体补充营养，有效滋养身体。

3、莴笋

春季很容易过敏，过敏体质的人，春季务必要做好防过敏措施。建议平日里可以多吃些莴笋，因为这种食物含有能够抵抗过敏性鼻炎的某种物质，有助缓解过敏体质的不适感。