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高三学生的寒假学习和生活需要调整心态，以下是静心学习的方法：
1、制订一个切实可行的学习计划，可以指导自己的学习，提高自己的学习能力；
2、学会主动学习，自学是获取知识的主要途径，学习中的大量问题，需要自己解决；
3、通过预习，可以对教材有初步的了解，加深对教材的理解和记忆；
4、需要及时复习，温故而知新，将学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系之中；
5、学习掌握速读记忆的能力，提高学习和复习的效率，学会整合知识点。
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