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毛笔书法运腕,腕部随着运笔的上提下按、轻重徐疾而作相应摆动的方法,又叫腕法。如果仅仅用手指,则力量微弱,范围也受限制,写大一点的字就难以适应。所以要指、腕、肘)者相互配合,而关键在于发挥腕的力量。执笔在指,运笔则靠腕,运腕有保持中锋、开展笔势、充分调动全身力量、灵活进行提按顿挫的作用。