春分适宜吃什么

春分是二十四节气中的第四个节气，春分时节太阳直射点在赤道上，之后太阳直射点继续北移，南方地区逐渐开始进入温暖的春天，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。春分时节，人体血液循环旺盛，饮食要清淡温和，不宜吃得太过油腻的食品，容易上火。所以，春分适宜吃什么？吃韭菜盒子有什么寓意？

春分适宜吃什么

春分适宜吃较为清淡的食物，例如：绿豆芽或者白玉菇等蛋白质含量较高的食物。绿豆在发芽过程中，维C含量会大大增加，部分蛋白质会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有清热解毒的功效因此在春分时节吃很适合。而白玉菇是蛋白质含量很高的菌类，含有多种矿物质和维生素，其与豆芽一起吃的话可以中和豆芽的凉性，因此既清淡又有营养。

春分吃韭菜盒子有什么寓意

韭菜是春分时节的当季蔬菜，这个时节的韭菜鲜嫩美味，香味浓郁，吃起来口感很不错。因为韭菜盒子也叫做韭菜饸子，其中的“饸”与家庭和美的“和”字谐音，并且饸子也是圆形的，所以吃饸子也就寓意着家庭和和美美、团团圆圆。

如何制作韭菜盒子

将已经挤干水分的韭菜切成碎丁 ，再倒入玉米油翻拌均匀，这一步是为了防止韭菜渗出汤汁。随后加入虾皮、碎炒蛋、十三香，盐，味精，这样调出来的韭菜馅香味独特。然后再将揉好的面团擀成圆面皮，中间放馅，两边对折，再捏上一圈花边即可。美味的韭菜盒子便可以下锅煮拉。