首先,心态要正确,成绩退步了不要一味地郁闷,不要懊恼,也不要责怪自己,而是要去思考今后应该要如何去正确地对待,所以不要对自己做无意义的苛责;仔细回想下最近的学习状态有没有问题,时不时上课不能集中注意力,课后也不积极完成作业,一心总想着贪玩,把成绩下降的问题找出来;重新确立良好的学习习惯,课前预习,课堂做笔记,课后认真复习,有了良好的学习习惯以后,必须要坚持下去,不要三天打渔两天晒网,半途而废;细致的分析做过的每一道题,思考没有考好是因为哪一个知识点没有掌握好,并把这些知识点都彻底弄明白;多跟老师沟通沟通,询问老师有什么指导建议,让老师帮忙分析一下问题,然后努力解决掉身上出现的问题。