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含有酵素的东西:黄瓜、卷心菜、胡萝卜、萝卜、莲藕、南瓜、马铃薯、红薯、西红柿、茄子、玉米、红小豆、大豆、菠菜、白菜、豌豆、大米、小麦、生姜、薏米等。
酵素和身体机能的关系:
1、通过改善血液流动状态,从而使血液可以流动到毛细血管;
2、改善脑部机能,预防老年痴呆,肌肤粗糙;
3、活化免疫细胞,提高免疫力,预防疾病;
4、缓解疲劳物质的积蓄,提高身体的抗疲劳性;
5、清畅血液;
6、基础代谢正常化;
7、肠